Bagno Turco

Si tratta di un trattamento che si svolge in un locale dove l'umiditá relativa é del 100% formando una nebbia dalla temperatura stratificata, da 20/25°C al livello del pavimento fino a 40/50°C all'altezza della testa. La sudorazione é meno intensa che in un ambiente molto caldo e secco come la sauna, ma dato che la permanenza é più prolungata, il risultato finale spesso é che la quantità di sudore traspirato é superiore. Il bagno turco ha diversi effetti benefici:

• Favorisce una profonda pulizia e purificazione della pelle.
• È utile per le vie respiratorie.
• H un effetto tonificante e rilassante e riduce lo stress.
• Dilata i vasi sanguigni, quindi favorisce la circolazione. Quando si sentono pulsare le tempie é il momento di terminare il bagno di vapore ed effettuare una rapida doccia fredda; seguita, se ci si sente, da un altro bagno di vapore. L'alternanza di temperature é indispensabile per ottenere buone reazioni corporee.











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